Кулинария

Почему бесполезно считать калории

Чтобы похудеть, надо потреблять меньше килокалорий, чем ты тратишь. Это утверждение стало аксиомой на сайтах и пабликах про похудение. Однако зачастую фанатичный подсчет съеденного в условных единицах измерения не приводит к нужному результату. Что такое ккал? Килокалория — единица измерения, которая отражает количество энергии или тепла, необходимых для нагрева одного литра воды. Сейчас калория, как единица измерения, употребляется в основном только в контексте энергетической ценности продуктов. По сути, ккал — это количество энергии, которую… Читать полностью… Почему бесполезно считать калории

Кулинария

Как приготовить салат с утиной грудкой и манговым соусом

Салат из утки и манговоым соусом — вполне диетического блюдо, а готовить его по рецепту шеф-повара ресторана il Pomodoro совсем несложно. Ингредиенты для утки: утиная грудка (500 г), соус соевый (30 г), мед (50 г), масло оливковое (20 г), соль (по вкусу), специи пять перцев (по вкусу), розмарин (10 г), тимьян (10 г), чеснок свежий (30 г). Ингредиенты для соуса: манго свежее (100 г), мандарины свежие (200 г), соус крем бальзамик (10 г), сахар (20 г), соль (10 г).… Читать полностью… Как приготовить салат с утиной грудкой и манговым соусом

Красота

Визажисты рассказали о свадебном макияже

Макияж для невесты очень важен, именно он завершает весь образ до конца. В этом сезоне в моде более естественный макияж. Ведь ничто так не подчеркнет красоту и молодость невесты, как нежные тона. Натуральный макияж — еле заметная основа, глаза в постельных тонах (нежно розовый, алый, светло серый), незаметная подводка и легкий блеск на губах. Такой макияж особенно подходит для летней поры ведь в жаркий день, совсем не хочется наносить на лицо какую-либо косметику.… Читать полностью… Визажисты рассказали о свадебном макияже

Красота

20 лучших гелей для душа всех времен

Редакторы и специальные корреспонденты BeautyHack выбрали гели для душа, которые спасут вашу кожу от сухости, а вас — от осенней хандры. Гель для душа Rose Body Wash, Ausganica Тестировала старший редактор BeautyHack Карина Андреева: «Ausganica — сертифицированные органическая косметика из Австралии. Основательница марки, ученый Морин Лиао решила создать собственный бренд в 2008 году. Она воплотила в нем все свои знания и любовь к натуральной косметике. Совместно с партнерами она приобрела за пределами Сиднея 400 акров… Читать полностью… 20 лучших гелей для душа всех времен

Красота

Что вы не знаете о мицеллярной воде

Мицеллярная вода относительно недавно появилась на рынке, и сейчас её можно найти у многих на полке рядом с тоником и лосьоном для лица. Однако мало кто знает, как ей правильно пользоваться. По сути дела, мицеллярная вода — это вода с мылом. Но она более нежная, поэтому в отличие от обычного мыла, которое может вызвать раздражение, бережно очищает лицо, но при этом хорошо смывает макияж (но не плотную тональную основу или водостойкие средства). Она идеально подходит для сухой кожи, потому что очищает мягче,… Читать полностью… Что вы не знаете о мицеллярной воде

Красота

Как уберечь губы зимой и спасти их от матовых помад

Зимой губы, как и кожа на лице и теле требуют дополнительного увлажнения. Более того, матовые помады тоже сильно сушат губы. Как же привести их в порядок и не отказывать себе в любимых помадах, потому что губы шелушатся? Скрабирование Впрочем, ничего нового: скраб моментально отшелушивает и делает кожу на губах очень нежной. Однако, многие неправильно применяют скраб (да, такое тоже бывает). Вам нужно взять небольше количество скраба на палец, потереть губы, а потом… Читать полностью… Как уберечь губы зимой и спасти их от матовых помад

Красота

Не женское это тело: какие упражнения не нужно делать

Какие приседы, тяги и наклоны могут навредить? Разбираемся вместе с двукратной чемпионкой мира по бодифитнесу Юлией Ушаковой. Наклоны в сторону Когда вы наклоняетесь вправо и влево, держа в руках утяжелители, — мышцы талии уплотняются. Это не значит, что вы будете выглядеть стройнее! Талия будет увеличиваться в объемах — вам это надо? Приседы с выпрыгиваниями Это упражнение спортсмены называют «берпи»: вы приседаете и выпрыгиваете. Когда вы дополняете это упражнение утяжелителями в руках — сильно нагружаете коленные суставы и позвоночник. Если у вас есть… Читать полностью… Не женское это тело: какие упражнения не нужно делать

Страница 5 из 247««...34567...»»