Женское здоровье

Несколько причин полюбить бег

Бег. Что для вас значит это слово? Кто-то последний раз занимался данным видом спорта еще в школе, много лет назад на уроках физической культуры. Кто-то постоянно планирует обязательно со следующего понедельника начать бегать в парке. Кому-то действительно нравится это занятие, и они бегают (да, такое бывает) в парке или на беговой дорожке. Однако, все мы знаем, что численность последней группы населения значительно меньше, чем всех, описанных до нее. Что же такого хорошего находят люди в беге? Это же изнуряет, а потом болят ноги и вообще требует времени,… Читать полностью… Несколько причин полюбить бег

Женское здоровье

Лучшие эфирные масла против тревоги и паники

Если даже самые незначительные происшествия в жизни вызывают ускоренное сердцебиение, ваши руки холодеют, а пальцы сами сжимаются в кулаки, то речь идёт о хроническом тревожном состоянии, с которым нужно бороться. Эксперты в области лечения подобных расстройств назвали несколько эфирных масел, доказавших свою эффективность. В первую очередь нужно прибегнуть к помощи эфирного масла лаванды, которое известно своим успокаивающим воздействием и часто рекомендуется людям, имеющим проблемы со сном.… Читать полностью… Лучшие эфирные масла против тревоги и паники

Женское здоровье

Что нужно знать о болях спины

Боли в спине бывали, наверное, у каждого. Всемирная организация здравоохранения в этом году опубликовала списки, согласно которым жалоба на периодические боли в области позвоночника — самая распространенная во всем мире. Несмотря на то, что в сети полно грамотной информации о причинах и следствиях этой проблемы, подавляющее большинство взрослых, сознательных людей все еще предпочитает лечиться самостоятельно. Результат чаще всего выходит плачевным. В этой статье вы найдете несколько самых распространенных вопросов о болях в спине,… Читать полностью… Что нужно знать о болях спины

Женское здоровье

Почему нельзя пить витамины для волос

Польза витаминов для волос весьма сомнительна. Хочешь разобраться, почему? Читай наш материал. Густые и здоровые волосы — мечта любой девушки. Однако в погоне за восстановлением ломких и слабых волос, мы, порой, совершаем очень опасные ошибки. Это касается и неправильного приема витаминов для подпитки волос. Витамины нашим волосам, и в самом деле, нужны. Например, витамин А позволяет восстановить кератин в составе волос и придать им эластичность и блеск, а витамин В помогает справиться с перхотью и выпадением… Читать полностью… Почему нельзя пить витамины для волос

Женское здоровье

Можно ли тренироваться при простуде?

Насморк, неприятные ощущения в горле, повышенная температура… Каждый из нас болеет ОРВИ или гриппом, как минимум, пару раз в год. При этом избавиться от простуды не так-то просто: в ход могут идти и народные средства, и антибиотики, но полное восстановление произойдет, в лучшем случае, только через неделю. Обычно же на это уходит около десяти дней. Вопрос, который часто волнует не только профессиональных спортсменов, но и людей, которые любительски занимаются спортом: можно ли ходить на тренировки при простуде? Однако, для того, чтобы получить… Читать полностью… Можно ли тренироваться при простуде?

Женское здоровье

Основные ошибки во время диеты

Многие люди в современном мире хотят обрести красивую фигуру. Но путь к этому не всегда легкий и простой. Ведь во время диет допускается чрезмерное количество ошибок, которые не пускают к осуществлению долгожданной мечты. Самые популярные ошибки представлены ниже, они могут рассказать людям, что нужно делать. №1. Питание и упражнения нужно обязательно подбирать для себя. И не делать то, что вы не можете или же не хотите. Достичь поставленной цели можно, если ваши действия приносят вам одно… Читать полностью… Основные ошибки во время диеты

Дом и ремонт

7 способов создать уют на съемной квартире

Выцветшие обои, старый диван, протекший кран в ванной — вот с чем часто ассоциируется словосочетание «съёмная квартира». Но если проявить немного трудолюбия и фантазии, любую квартиру можно сделать чистой и уютной. Очень многие хозяева сдают квартиры в отличном состоянии, с хорошим ремонтом, не требующие вложений. Но за их аренду придется ежемесячно отдавать немаленькую сумму. В то же время существуют нехитрые секреты и способы облагородить свое скромное арендованное жилище, не требующие значительных денежных вливаний. «ЛегкоПолезно»… Читать полностью… 7 способов создать уют на съемной квартире

Best4lady.ru © 2017