Как полюбить себя и других

фото: MR+G

Мы все мечтаем о Любви, о своем идеале.

Но у многих в жизни получается не совсем так, а скорее — совсем не так, как в мечтах.

И хочется найти ответ на вопрос, как полюбить себя и других.

Мы мечтаем, когда же в нашу жизнь войдет человек, который нас полюбит. Или когда же изменится мой муж/жена? Когда люди станут добрее ко мне и заметят, наконец, что я хороший?

Но наши отношения с другими людьми могут только отразить наши отношения с самим собой.

Мир — наше зеркало . Если мы посмотрим на отношения с другими людьми, мы просто увидим отражение нашей любви (или недостатка любви) к себе.

Луиза Хей пишет: «Я пришла к выводу, что когда мы любим себя, одобряем свои поступки и остаемся самими собой, наша жизнь становится настолько прекрасной, что и словами не выскажешь. Маленькие чудеса — везде.

Здоровье улучшается, деньги сами идут в руки, наши отношения с другими расцветают, и мы начинаем выражать свою личность в творческом ключе.

И все это происходит без малейших усилий с нашей стороны. Когда мы от души любим и уважаем себя и одобряем свои поступки, мы создаем определенную организацию ума».

Пока мы не любим себя, мы не можем полюбить кого-либо другого. Мы можем нуждаться в ком-то, держаться за них, идеализировать и романтизировать их, жалеть их, но мы не можем полюбить их, пока не полюбим себя.

Чтобы в вашу жизнь вошла Любовь, нужно сначала научиться любить себя самого. Принимать такими, какие мы есть. Полюбить себя, и затем уже других. И тогда изменится отношение ваше к людям и людей к вам. Вы получите возможность воспринимать людей и себя такими, какие они есть.

Как полюбить себя и других? Проделайте небольшое упражнение.

Напишите, за что вы любите себя. Похвалите себя и постарайтесь найти все положительные, на ваш взгляд, качества. А за что вас любят или могли бы полюбить другие?

А есть ли какие-то качества, за которые вы себя не любите? Что это за качества? Как бы могла измениться ваша жизнь, если бы вы любили себя больше?

Как бы изменилось ваше поведение? Что изменилось бы в ваших подходах к жизни, отношениях с друзьями и с близкими людьми? Как изменилась бы ваша жизнь в целом?

Сделайте глубокий вдох, а затем выдохните весь воздух. Расслабьте ваше тело. Затем скажите себе: «Я хочу освободиться. Я освобождаюсь от всего напряжения.

Я освобождаюсь от всего страха. Я освобождаюсь от всех моих старых убеждений. И чувствую спокойствие. Я в ладу с самой собой. Я в ладу с самим процессом жизни. Я в безопасности».

Повторите это упражнение три раза. Когда вам кажется, что вы находитесь в трудной ситуации, повторяйте себе эти фразы.

И тогда фразы эти станут частичкой вас самих и будут настолько естественными, что всё напряжение и ежедневная борьба постепенно исчезнут из вашей жизни.

По материалам статьи Альберта Романова "О любви".

Партнер блога - Обрати свою привязанность или Как построить отношения с мужчиной

Метки: любовь